Duo plerumque errata incipientium in remigando machinam faciunt

Cum peritus homo remigio machinae utitur, picturam sentit - motum rhythmicum, fluidum totius corporis aequaliter recurrentis, dum numeri in tegumentum altius et altius surgunt. Cur igitur, cum illud conaris, statim sentis impossibile esse, et dorsum tuum laedit? Posuisti occasus iniuriam, forte bona est ars tua quoque mala est. Sit utrumque figere.

Est curva discens ad machinam remigandi (erg etiam vocatam), sed Potestis Praeceptor eam - fortasse citius quam putas. Etiam commune est animadvertere occasum damper et assumere eodem modo quo resistentia in quavis alia machina cardio posita, sed hoc omnino non est. Cum artem tuam figas et ubi ponas umorem scies, mox te invenies rhythmo leni labentem.

Sola "resistentia" constituere opus est 4 .

In aliis machinis cardio, potestatem habere soletis quae exercitium difficilius reddit, sicut resistentiae manubrium in cursoriam vel celeritatem et moderamen in antliam inclina. Cum igitur machinam remigandi spectes, vides damper cum occasus ab 1 ad 10 et putes te levaturum esse ut magis difficilior fiat workout. Si te hominem fortem esse censes, id 10 pones.

Sed ne id facias. Melior es ad 4 constituendum (ex 10) et ibi relinques, cuiuscumque workout. Et hoc est, quia damper non est in actu resistentiae occasus, quamvis multi errant quod ad resistentiam occidunt. Tanto sensu cogitandum est de resistendo. aqua Phasellus ut purus nisi. Laborem duriorem non accipis movendo navem tuam in stagnum factum, Mercurium nescio. Mane in aqua et paxillum citius vel durius impellas.

In altioribus occasus, ut X, difficilius est ad volatum ad nentr, et magis ante proximum ictum musca retardat. Concept10, machinae remigandi fabrica, cum magno humidore (supra 2 vel sic) remigando ad remigandum in navi gravi remigando comparat: Laborare durius debes, nec facile in numeros stabilis ingredi potes. Hoc facere potes si vis laboris firmioris fundatae, sicut cursores ad vires intendunt agendo montem arduum. Sed hoc non est quomodo maxime ex tua disciplina facere velis.

Ad hoc illustrandum, Concept2 Per extensionem faciendi remiges Olympiae De uncinis iam utuntur. Pro numero damper, remiges professionales tendunt ut suum "draconem factorem" suspicere tendunt (quem in parvo velo in remige invenire potes) et damper accommodare prout opus est ut factorem trahere cupiunt. Sed uncinis descriptis typice referunt cum occasum damper inter 3 et 5, sic 4 sponsio tuta est.

Crura tua ventilabis, tum Cum armis trahere

Maximus error technicus maxime nos arripere manubrium facimus et statim incipit cum armis trahere. Praecipua est, vel illum, nobis iure? non satis. Primum, quod debes facere, manibus tenens manubrium, est cruribus pellere. Haec est pars motus, ubi plurimum vis adhibere debes, et commode crura tua ad maximas tuos musculi sunt. Potes augere exercitationis vehementiam in hoc initiali tempore tractando paene quasi salaputium faceres.

tum Superiorem corpus exercere potes. Cum crura tibi plerumque recta sunt, a coxis retro inclinantur; Tantum ergo lacertis trahere debes. Sequentia igitur est:

1. Pedes ventilabis tuum
2. Recumbit paulo
3. Cum armis trahere

Si funes pullationes vel barbell pullationes facere soles in disciplina virium tuarum, hic motus eversionis similis est ultimo gradu hic. Signis consuetis uti potes, sed solum peractis duobus primis gradibus.

Postquam omnes tres partes exercitationis perfeceris, retro crura recta et manubrium pectori tuo revolveris. Quid nunc? Modo retexamus motus;

1. Sinite arma corrigere.
2. Revertere ad rectam positione abdominis.
3. Flexa crura et move tibus ad initium positio.

Tu modo repete: "arma crura, arma retro crura." Cum hunc rhythmum fundamentalem habeas, videre potes in subtilioribus artificii punctis, ut: Hi clipei a Concept2..